Питание в праздники
взгляд интегративного нутрициолога
Узнайте, как поддержать пищеварение в период праздников и научиться собирать сбалансированную тарелку в любой из вечеров
Онлайн
Бесплатно
1–2 января
Практикум
Сразу после регистрации — гайд в подарок
«Как обычное переедание влияет на здоровье?»
«Как обычное переедание влияет на здоровье?»
Белки, жиры и углеводы: в каких продуктах брать пользу?
1
Программа онлайн-практикума
Разберем состав основных нутриентов и выясним, из каких продуктов их лучше всего получать.
Калорийность: как считать корректно?
2
Научимся рассчитывать индивидуальную норму калорий и правильно составлять рацион.
Чем заменить «пустые» продукты без потери вкуса?
3
Найдем вкусные и полезные альтернативы праздничным блюдам, которые не навредят фигуре и здоровью.
Как поддержать пищеварение в праздники?
4
Узнаем, как избежать переедания, тяжести в желудке и других неприятных последствий застолий.
Как вернуться к здоровому режиму питания после праздников?
5
Получим пошаговый план детокса и восстановления после праздничного периода.
Как с помощью интегративной нутрициологии наладить питание навсегда?
6
Разберемся, как сделать здоровое питание образом жизни и поддерживать баланс в организме.
Этот практикум — для вас, если вы
Нутрициолог
который помогает клиентам составлять рацион и хочет научиться составлять сбалансированные меню с разными потребностями и ограничениями
Врач
который стремится дать пациентам более обоснованные рекомендации по питанию в праздничный период
Специалист бьюти-сферы или спорта
который хочет помочь клиентам сохранить форму и здоровье в праздники
Мама
которая заботится о здоровом питании и ищет идеи для вкусных и полезных праздничных блюд
Увлекаетесь ЗОЖ
и хотите научиться составлять сбалансированное праздничное меню, которое не навредит фигуре и самочувствию
Знания о принципах сбалансированного питания
Какие результаты вы получите?
Вы узнаете, как сочетать продукты, контролировать калорийность и заменять вредные блюда на полезные.
Практические навыки составления праздничного меню
Вы научитесь готовить вкусные и полезные блюда, которые понравятся всей семье.
Рекомендации по поддержанию пищеварения
Вы узнаете, как избежать проблем с ЖКТ в праздники и легко вернуться к привычному режиму питания после застолий.
Новые инструменты для работы с клиентами
Вы сможете помогать пациентам составлять индивидуальные планы питания на праздники и эффективно решать проблемы с ЖКТ.
Идеи для вкусных и полезных блюд для всей семьи
Вы сможете порадовать близких здоровыми и аппетитными праздничными угощениями.
Практические советы по поддержанию здорового образа жизни в праздники
Вы научитесь сохранять баланс и не отступать от принципов питания даже в период застолий.
Елена Майорова
Health- и beauty-коуч
Клинический детский функциональный нутрициолог
Специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем
Ведущие эфира
Коуч ECA (сертификат Европейской Ассоциации Коучинга)
Спикер Академии EDPRO (курс «Семейная нутрициология»)
Специалист по лечебным протоколам питания
Амбассадор Лондонского колледжа натуропатической медицины
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Член Fantel Food
ЗОЖ-блогер
*Принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории РФ.
Татьяна Кивва
Старший куратор ДПО «Интегративная нутрициология»
Интегративный нутрициолог
Через ее наставничество прошли 400+ нутрициологов-студентов
*Принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории РФ.
Выберите формат участия
590 ₽
С записью
Бонусы от спикеров в прямом эфире
Онлайн-участие
Бесплатно
Смотрю онлайн
Бонусы от спикеров в прямом эфире
Онлайн-участие
Презентации выступлений спикеров
Записи всех эфиров
Сертификат участника
*590 рублей зачислятся на ваш бонусный счет, с которого можно потратить средства на любые программы Академии EDPRO
Тариф «Смотрю онлайн»
Тариф «С записью»
Мы, международная академия EDPRO — онлайн-академия помогающих профессий и программ повышения квалификаций
Организатор
с 2019 года
ведем свою деятельность
Входим в топ-25
являемся резидентом Skolkovo и входим в топ-25 крупнейших ed-techкомпаний
МГМУ им. И.М.Сеченова
сотрудничаем со старейшим медицинским вузом страны
IPHM и ОЕАЕР
аккредитованы международными комиссиями
Питание в праздники: взгляд интегративного нутрициолога
Узнайте, как поддержать пищеварение в период праздников и научиться собирать сбалансированную тарелку в любой из вечеров
Онлайн-практикум
1–2 января
Прямой эфир
Сразу после регистрации — гайд в подарок
«Как обычное переедание влияет на здоровье?»
«Как обычное переедание влияет на здоровье?»
До начала:
дни
минуты
часы
секунды
00
00
00
00
Зарегистрируйтесь на практикум и получите гарантированный подарок