Антистресс и здоровые надпочечники
Получите работающие инструменты для борьбы со стрессом и повышения продуктивности
Стресс
— профессиональная болезнь многих разработчиков
— профессиональная болезнь многих разработчиков
Он снижает концентрацию, ухудшает сон и приводит к выгоранию.
На программе Марии Волковой «Антистресс и здоровые надпочечники» вы получите практические инструменты и знания, которые помогут вам защитить свое здоровье и улучшить качество жизни.
Научитесь эффективно справляться со стрессом и повысьте свою продуктивность!
Автор курса, специалист
по нутрициологии и нутригеномике
по нутрициологии и нутригеномике
Стресс
Мария Волкова
Это обучение для вас, если вы:
Чувствуете себя истощенным и не можете сосредоточиться
Живете в постоянном стрессе и на грани выгорания
Не можете найти баланс между работой и личной жизнью.
Мечтаете о повышении продуктивности и эффективности.
Понимаете, что здоровье — основа всего, но не знаете, с чего начать
Стремитесь к гармонии с собой и своим телом.
Посмотрите короткий ролик
и узнайте, как наша программа поможет вам справиться со стрессом и вернуть себе энергию!
наша программа
Всего за 4 недели вы:
Перестанете выгорать на работе и вернете себе контроль над нервной системой.
Прокачаете свой уровень энергии и забудете про хроническую усталость.
Научитесь правильно питаться и подбирать нужные витамины и нутриенты — для себя и своих близких.
Стабилизируете гормональный фон и улучшите самочувствие.
Наконец-то начнете высыпаться и проснетесь с хорошим настроением
Избавитесь от дефицитов, которые мешают вам быть продуктивным.
Станете работать эффективнее, не снижая нагрузку.
Научитесь разбираться в анализах и понимать, о чем говорит ваш организм.
Формат обучения
Человеческий организм состоит из клеток, но мало кто задумывается о том, что их количество составляет примерно 20%. Остальные 80% организма состоят из межклеточного матрикса.
Куратор – ваш личный помощник. Он всегда на связи!
И это не просто администратор. С вами работает специалист по нутрициологии и диетологии.
Отвечает на ваши вопросы в рамках обучения и поясняет детали из лекций.
Вы всегда «под присмотром», пробелов не остается.
Автор программы
Мария Волкова
Автор программы
Член Института функциональной медицины IFM USA
Специалист по нутрициологии и нутригеномике. Биохимик / FMCP USA «Chelation»
Автор программы «Трансформация»
Организатор и ведущая авторского марафона Restart
Руководитель «Института здоровья» – лидирующего проекта в России в нише интегрального подхода к снижению веса
Программа
Какие темы разберем:
- Что такое стресс. Функционал гормонов стресса
- Влияние надпочечников на организм человека
- Домашняя диагностика уровня стресса
- Лабораторная диагностика уровня стресса
- Поймете связь надпочечников и гормонов стресса с иммунной системой, обменом веществ (весом и пропорциями тела), гинекологией и другими системами.
- Диагностируете уровень стресса в домашних условиях.
- Научитесь расшифровывать и интерпретировать результаты лабораторной диагностики: кортизол, ДГЭА, катехоламин.
Какие темы разберем:
- Коррекция питания
- Нутриенты. Нутриентная стратегия
- Коррекция образа жизни
- Персонализируете план питания с учетом понимания роли белков и углеводов при стрессовом отклике организма.
- Получите список адаптагенов, витаминов, минералов и аминокислот для снижения стресса и составите персональную нутриентную стратегию.
- Поймете эффективность, безопасность, побочные эффекты, сочетания с лекарствами и другими добавками каждого нутриента.
- Получите рекомендации по физиологическому и психологическому снижению стресса.
Какие темы разберем:
- Стероидные гормоны
- Дофаминергическая система
- Получите характеристику гормонов: холестерин – прегненолон – прогестерон - кортизол.
- Поймете влияние стероидных гормонов на здоровье, настроение.
- Получите характеристику гормонов: фенилаланин – тирозин – дофамин – адреналин - норадреналин.
- Научитесь управлять дофаминергической системой.
Какие темы разберем:
- Ответы на самые частые вопросы
- Подводные камни в антистресс-коррекции
- Управление стрессом в будущем
- Научитесь понимать гормоны стресса и распознавать физиологические и психологические сигналы организма.
- Поймете, как преодолеть барьеры и проблемы на пути к антистрессу.
- Сформируете стратегию ответственного отношения к надпочечникам и гормонам стресса.
Человеческий организм состоит из клеток, но мало кто задумывается о том, что их количество составляет примерно 20%. Остальные 80% организма состоят из межклеточного матрикса.
Забудьте о выгорании и хронической усталости!
«Карта Здоровья» — это годовая программа, разработанная специально для тех, кто живет в режиме многозадачности.
Всего 5 блоков - и вы восстановите свой организм, повысите продуктивность и вернете себе радость жизни!
Начните обучение на программе «Антистресс и здоровые надпочечники» — и уже через 1-2 месяца вы почувствуете разницу!
Варианты участия
Самостоятельный
Тариф
в рассрочку на 24 мес.
от 792 ₽/мес.
Доступ к материалам 3 месяца
Без обратной связи
4 модуля
полная стоимость
19 000 ₽
С куратором
Тариф
в рассрочку на 24 мес.
от 1042 ₽/мес.
Доступ к материалам 4 месяца
Группа (сообщество) в Телеграм
Закрытый чат в Телеграм с нутрициологом-куратором
Обратная связь от куратора
Сертификат
4 модуля
полная стоимость
25 000 ₽
С куратором PRO
Тариф
в рассрочку на 24 мес.
от 1459 ₽/мес.
Доступ к материалам 6 месяцев
Группа (сообщество) в Телеграм
Закрытый чат в Телеграм с нутрициологом-куратором
Обратная связь от куратора
Прямой эфир вопрос-ответ с Марией Волковой
Сертификат
4 модуля + 1 бонусный
полная стоимость
35 000 ₽
Тариф «Самостоятельный»
Тариф «С куратором»
Тариф «С куратором PRO»
Учитесь сейчас, платите потом!
Обучение можно оплатить сразу или воспользоваться беспроцентной рассрочкой. Первый платеж — через месяц.
Вы можете вернуть налоговый вычет — 13% за обучение
так как наша Академия имеет официальный статус учебного заведения и государственную лицензию № 040844
Узнайте, как получить скидку до 35%
Менеджеры помогут выбрать подходящий тариф